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Higiene e hidratación, la combinación perfecta para el cuidado de tu piel en la ducha

Dr. Juan Arenas Asesor Médico Eucerin
higiene e hidratación para el cuidado de tu piel

La higiene de la piel es uno de los factores a tener más en cuenta para el cuidado de nuestra piel. Aunque mucha gente es consciente de ello, se tiende a limpiarla de una manera equívoca o incompleta, olvidando la importancia de la hidratación.

El principal motivo de la limpieza corporal es la higiene y el aseo para mantener la piel limpia y sana evitando el mal olor vinculado al sudor. Pero también, las duchas y los baños contribuyen en el bienestar general de nuestro cuerpo proporcionándonos confortabilidad haciéndonos sentir refrescados, revigorizados y relajados.

Limpieza de la piel

Una gran conciencia sobre la higiene combinada con los estilos de vida activos actuales ha generado un incrementado en la frecuencia de la limpieza. El uso excesivo del agua, así como el de jabones “poco dermocosméticos” puede resecar nuestra piel y debilitar su función de barrera.

Para una ducha perfecta y conseguir mantener la piel sana se recomienda:

Disminuir la duración de las duchas o los baños prolongados (>10 minutos) ya que eliminan los lípidos de nuestra capa protectora fisiológica de la piel.

• La temperatura ideal del agua caliente debe ser entre 27-36 grados.

• Elegir un producto de higiene suave que limpie y reengrase la piel a la vez. Aunque cuanto más potente es dicho producto más limpia, a la vez más daña y alcaliniza la piel, que debe ser ácida. Elegir productos agresivos puede provocar:

– Cambio del pH de su estado natural ligeramente ácido situado entre 5,4 y 5,9 a un pH neutro o incluso alcalino, lo que reduciría su capacidad para combatir las bacterias.

– Disgregación de las proteínas en la capa córnea (la capa más externa de la piel).

– Eliminación de los lípidos que protegen la piel (las grasas que mantienen las células juntas en la epidermis).

• Secarse con toques en lugar de frotar la piel para que ésta retenga alguna humedad. Además, los productos a base de aceites y los ingredientes de los productos acondicionadores corporales como Eucerin® Bajo la ducha penetran más en la piel húmeda.

Hidratar bien la piel después de limpiarla cuando todavía esté húmeda con productos como la Loción pH5 Eucerin®.

La correcta elección de un limpiador apropiado

Es importante escoger un gel limpiador corporal con las siguientes características:

• Suave sobre la piel, sin que la reseque

• Con un pH correspondiente al de la piel sana

• Componentes capaces de reponer lípidos que no sólo compensen los perdidos sino que aseguren una menor disminución de éstos durante la limpieza

• Formulado para el tipo y los problemas específicos de cada piel

• Compatible con la piel sensible

En el cuidado de la piel, la higiene y la hidratación deben llevarse a cabo de una forma adecuada y correcta ya que si no ésta puede ver deteriorada su función de barrera protectora con un aumento de sensibilidad, sequedad, infección y reacciones alérgicas.

Dr. Juan Arenas

Beiersdorf S.A. Farmacias

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1 Comment

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Una respuesta a “Higiene e hidratación, la combinación perfecta para el cuidado de tu piel en la ducha”

  1. Isabel dice:

    Me parece muy interesante toda la información que nos pueden dar los profesionales del ramo.

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