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El secreto de la eterna juventud

Doctor Juan Arenas, Asesor Médico Eucerin
secreto

Me decía un profesor, en el descanso de una charla: “el objetivo de esta vida es morir joven…, pero lo más tarde posible”. En principio no lo entendí e incluso me asombró tal rotunda consigna, pero al recapacitar me di cuenta que su razón era  aplastante, efectivamente, la sociedad tiende a esa aseveración: “poner vida a los años que no años a la vida”, o lo que es lo mismo, “lo que cuenta no es una vida larga, si no cómo vivir una vida larga”.

Estos grandes dogmas son los estandartes de una nueva corriente médica: “la Medicina del Antienvejecimiento y la Longevidad”, también llamada Medicina Antiaging en términos anglosajones. A su reconocimiento médico – bases biológicas y bioquímicas, su creciente aplicación clínica – se une una gran expectación social, manifestada en todos los medios de comunicación, y en la inquietud de muchas personas, que se preocupan por conocer sus fundamentos y sus principales logros, a veces con perspectivas exageradas.

Pero, tras cada realidad médica, hay una historia que la apoya y la razona. Y en la Medicina Antienvejecimiento, el deseo básico ha sido, en todas las épocas, el deseo de devolver al organismo humano la juventud perdida, esto es, rejuvenecer. Durante el siglo XX se concreta la idea de que, científicamente, no podemos hablar de rejuvenecimiento, si no de una cierta revitalización de los órganos. Y ya en las postrimerías del siglo concretamos que lo que creemos que podemos realizar es, todo lo más, una prevención del envejecimiento.

En los últimos decenios, la medicina clásica ha desarrollado numerosas posibilidades de intervenir, ya sea para aliviarlas o para sanarlas, las afecciones relacionadas con la vejez. La expectativa de vida media ha aumentado drásticamente; la mayor parte de nuestra población alcanzará edades de 70 a 80 años o más, y generalmente sufriendo algún malestar. El médico especializado en tratamientos antienvejecimiento se ocupará del aumento de la presión sanguínea y del colesterol, del infarto o de los dolores articulares, o sea, que dirige su atención a las causas globales que generan estos síntomas estrechamente relacionados con los procesos de envejecimiento. La Medicina Antienvejecimiento no sólo apuesta por el restablecimiento, si no también por la prevención contra el envejecimiento mismo, como origen de muchas afecciones crónicas.

¿Por qué envejecemos?

El estudio científico del proceso de envejecimiento ha sufrido un cambio fundamental: el conocimiento de los principales factores que lo provocan. Y entre ellos destacan dos: los radicales libres, y la disminución de la secreción y la actuación de las hormonas en el organismo humano.

Esto hace que, conociendo los factores causantes del envejecimiento, dispongamos ya de técnicas adecuadas para disminuir su efecto. Frente a los radicales libres, los antioxidantes, y en relación al decaimiento hormonal, el tratamiento hormonal sustitutivo. Basando siempre su aplicación en los análisis del laboratorio que cuantifican, para cada persona, los productos y dosis necesarias, y las actividades físicas y mentales convenientes para conservar el estado normal de salud y bienestar.

Volviendo a la pregunta que nos hacemos del por qué envejecemos, por una parte, nuestra predisposición genética nos hace envejecer de forma más o menos acelerada, pero también ejerce una influencia esencial en el ritmo del envejecimiento, nuestro modo de vivir: el permanente déficit de sueño, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, o el abuso de las exposiciones al sol son sólo algunos de los factores que aceleran considerablemente el envejecimiento, que conlleva una degradación de nuestras funciones orgánicas. Esta alteración de funciones ya se puede comprobar bastante tiempo antes de que se manifiesten enfermedades concretas.

¿Cómo se puede retrasar sanamente el envejecimiento físico y mental?

Existen métodos que nos permiten retardar, detener, e incluso revertir procesos de envejecimiento. Estos se asientan sobre tres pilares: actuación física, psíquica y mental. Además de la alimentación (incluyendo el aporte de vitaminas, los llamados nutracéuticos, minerales y el tratamiento hormonal sustitutivo) y programas de ejercicios bien realizados, la dermatología cosmética juega un papel relevante. Pero también las terapias psíquicas y mentales, tales como los programas antiestrés o ejercicios de meditación, gimnasia intelectual y ejercicios de memoria son, además de la postura individual que se adopte frente a la edad, aspectos sumamente importantes de una terapia integral contra los indeseables síntomas del envejecimiento.

Serían muchos los consejos y recomendaciones médicas que se deberían incluir en cualquier comunicación médica sobre el envejecimiento, su tratamiento y prevención, así como muchos de los “remedios” que históricamente se han venido transmitiendo de generación a generación, pero eso sería materia para más artículos.

Ya, desde el siglo II d.C, Galeno, tras estudiar Medicina, y ser médico de los gladiadores, y posteriormente de varios emperadores, basó parte de su sapiencia en lo que definió como “las seis cosas no naturales”, y según como se usaran, se podía potenciar la salud, prevenir la enfermedad, o disminuir la salud natural y producir enfermedades. Son:

–          El aire y el ambiente.

–          La comida y la bebida

–          El trabajo y el descanso

–          El sueño y la vigilia

–          Las secreciones y las excreciones

–          Los movimientos o afectos del alma.

Y no iba desencaminado, ya que son los pilares de la actuación médica cuando el camino es el alcanzar el adecuado grado de bienestar. Por lo tanto, para tener una larga y sana vida, en vez de buscar cosas que la alarguen, debemos quitar las cosas que la acortan; y como decía también mi profesor:

“El 75% de nuestra longevidad depende de nuestra forma de vida”

Dr. Juan Arenas, Asesor Médico Eucerin

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85 Comentarios

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85 respuestas a “El secreto de la eterna juventud”

  1. noasalamanca dice:

    interesantisimo

  2. inma dice:

    es un articulo muy interesante, tenemos que cuidarnos por dentro y por fuera seguro que asi tendremos mas calidad de vida

  3. Lidia dice:

    Estoy de acuerdo, no prestamos la suficiente atención a la piel

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